第一章

心态是指一个人与学习和考试相关的心理、情绪、感情、意志等。

提高心态是指一个人采用各种方法，使心态越来越适合学习的过程。

（近似于和包括通常人们所说的“调整心态”、“调节心态”、“提升心态”、“增强自信心”等等）。

提高心态主要包括“强化心态”、“静化心态”、“纯化心态”等。 

提高身体是指一个人使用各种方法，使身体越来越适合学习、把身体的潜力发挥到学习中去的过程。

（近似于和包括通常人们所说的“增强身体”、“提高身体状态”、“提高身体素质”、“保养身体”等等）。

提高身体主要包括“严格作息”、“休整”、“体育运动”、“高强运动”、“放松”、“提高身体活力”等等。

产生自信心是指一个人不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。

注意，这里的“自信心”，与通常人们所说的“自信心”很不相同。

“狠劲”是指一个人专心做某一件事情，如锻炼身体、学习、思考问题时，意念不断凝聚，当意念凝聚到一定程度而感到力量产生，并有摒弃其它一切只做好这件事情的感觉。

在《辛雷学习方法》中，为叙述方便，把课本上用简单精确的几句话对某个重要事物或者规律的本质的描述，统称为概念。

“概念”包括：英语语法，数学的定义、定理，物理的定义、定理、定律，化学的原理、定律，历史的原理、规律，政治的原理，生物的定义、原理等等。

在《辛雷学习方法》中，为叙述方便，高考范围内的各门课程的知识的要点,通称为知识点。

“知识点”包括：历史、地理、政治等课程的概念、基本原理、重要事实等；数学、物理、化学、生物等课程的概念、定理、定律、公式等；语文的字、词、句、语法等；英语等课程的单词、句法、语法，等。

此外，课本参考书和你自己对某些知识得总结，也可算作“知识点”。

注意，如果“概念”和“定义”、“原理”、“定律”放在一起叙述，那么，这个“概念”就是指课本上通常所说的“概念”；如果“概念”和“知识点”放在一起叙述，那么，这个“概念”包括“定义”、“原理”、“定律”等；而如果“知识点”不和“概念”放在一起叙述，那么，这个“知识点”就包括“概念”。

在《辛雷学习方法》中，解题技巧是指解题过程中，为运用知识而借助的各种方法、技巧、规律、思路、解题心得、“直觉”等。

（即包括通常人们所说的“解题技巧”、“解题方法”、“解题思路”、“解题心得”、“题感”等）。

注意，如果“解题技巧”和“解题方法”、“解题思路”等放在一起叙述，那么，这个“解题技巧”就不包括“解题方法”、“解题思路”等；如果单独叙述“解题技巧”，那么，这个“解题技巧”就包括“解题方法”、“解题思路”等。  

在《辛雷学习方法》中，考试技巧是指考试过程中所运用的各种策略，以及除解题技巧之外的方法和技巧。

“考试技巧”包括答题顺序、不同部分的时间安排、如何“猜”题等。