第八章

“奇兵”有时能够产生神奇的作用，但考试是综合实力的较量，妄图凭借某个“奇兵”保持永远的胜利是不可能的。“奇兵”只有与“正兵”相结合，才能产生神奇的效果。

（仅适用于极少数身体很好者）

采用“风浴”、“冷浴”、“热浴”等非常规方法锻炼身体，可以大大增强身体适应环境的能力和抵抗疾病的能力，但如果方法不当或者身体不够好，也会伤害身体。所以只适用于极少数身体很好者。

有时，在没有闪电雷鸣的雨天，我冒着大雨跑步，跑完之后，我感到好舒畅!有时，在大风的日子，我戴上泳镜，顶着大风狂奔；有时，我在大雪里赤裸着上身打拳；有时，我在最热的天气里做高强运动，我不停的喝水，汗水不停的流。

意志越砺越坚、身体越练越强

“狠劲”，越练越狠；“拼劲”，越练越能拼；身体，越练越强。对于极少数身体非常好的人，在身体状态非常好时，可以采用“风浴”、“冷浴”、“热浴”等方法磨砺身体、强化心态。在采用这些方法锻炼时，一方面，你要循序渐进，另一方面，你要做好各种防护。

风浴

顶着大风跑步、锻炼，如果没有做好防护，可能会对皮肤、口鼻、眼睛有一定程度的损害。你要做好相关的防护，如戴眼镜等。

冷浴

在寒冷的天气里锻炼、在温度低的天气里穿较少的衣服、在温度很低的水里游泳，能增强你的抗寒冷能力。如果你感到冷，你可以通过深呼吸提高抗寒能力，也可以采用每隔一、两个小时或者更短的间隙锻炼一下，如快跑、蹦跳等来抗寒。

北京的冬天往往在摄氏零度上下，但我借助深呼吸和高强运动，仅穿单裤和短袖衫。当大街上穿着厚厚的羽绒服的人们用惊奇的眼光看着我的短袖衫时，我感到很自豪；当电梯里穿着厚厚的衣服气喘吁吁、咳嗽声声的朋友们问我“冷不冷”时，我感到丝丝的悲哀。

热浴

在非常热的天气下锻炼身体，可以通过大量出汗来增强身体，一定要多喝水。

在非常热的天气下用温度很低的水洗澡，可以磨砺身体，但你要注意热身和循序渐进。

我经常在最炎热的夏天的中午跑步，汗水如雨一般的不停的流，跑了两个小时以后，我已经喝了四、五升水了。

回到家里，我开始用冷水冲澡，当冷水从我头上浇注下来时，我赶紧深呼吸，立刻就感到大脑异常清晰。

感觉和感悟

你还可以采用其他磨砺身体的方法，只要这种方法使你在结束后，感到身体活力提高、精力充沛、呼吸顺畅、大脑清晰，并且身体没有受到伤害，一般的，就是好的方法。

你可以从动物、植物适应环境等方面，感悟出磨砺身体的方法。有些医学方面的书籍也可以帮助你。